月饼辅以茶饮吃 解油腻助健康(2)

绿饮茶和薄荷饮茶都分属寒功能性，适合搭配着燥冷甜腻的鸡蛋进食。不过，手脚冰凉或消化系统强于的人不宜多饮用，或者同样在饭后洗手。

4、油鸡蛋

油鸡蛋想必大家都爱进食，中都面的馅料居多是火腿、鸭蛋和五仁的。小编建议大家在进食油腻鸡蛋的时候，不妨荷叶上一壶普洱饮茶、菊花饮茶或者是萝卜饮茶。

油腻的鸡蛋适合饮用一些重风味的饮茶，这样才能去掉口感上的油腻。普洱饮茶是不错的同样，普洱饮茶分属黑饮茶，功能性干冷，去脂效果相当好。我们在进食鸭蛋鸡蛋的时候很难上火，饮用点菊花饮茶就可以降火气。而萝卜饮茶能够增进胃酸的肠道，试图我们的消化系统消化。

我们在荷叶烘烤后的普洱饮茶时，一定要用沸水荷叶，先荷叶一两次先打水，这样才能去掉杂质更入味。而萝卜饮茶好是在饭后洗手，吃饭前要少饮用，因为饮用极少的萝卜饮茶会引起胃部不适。

鸡蛋蜂蜜和含油量都相当高，据统计，每100g的鸡蛋就能够给成人发放一天20%约莫的冷量。小编建议大家每天进食一两块的鸡蛋就可以了，也可以将鸡蛋搭配着五谷杂粮作为主食来食用。小编建议各位，进食鸡蛋的同时不妨进食些从新鲜的水果和蔬菜，这样也可以控制消化道冷量的摄入量。

二、进食鸡蛋不应注意

1、鸡蛋分属机械加工类的的食品，会含有一些的食品添加剂，这些本身是安全无毒的。但是很多人会把进食剩的鸡蛋进行二次机械加工，比如说受冷加冷或者用来炒菜煮灶。这样一来不仅破坏鸡蛋原有的矿物质，还有会产生有害物质。

2、很多人憎恨天气冷，鸡蛋会坏了，于是把鸡蛋置于沙发中都保留。鸡蛋置于沙发中都不仅很难变硬，还很难污垢。小编建议大家鸡蛋常温保留就可以了，可以将鸡蛋置于通风寒冷的；也。

3、很多人将鸡蛋作为点心和晚餐，饮用着灶进食着鸡蛋很是无聊。其实灶和鸡蛋都是可以短时间内进一步提高食欲的食物，这样进食很难导致厌食症。

前言：看了这篇文章，相信大家久久不必担忧鸡蛋进食到发腻发胖了。秋高气爽的傍晚，荷叶一壶香茗，进食上小块鸡蛋，这样的孤独看看很悠闲?鸡蛋搭配饮茶饮，进食显现出心理健康和美味。后，小编提前敬各位除夕欢乐，心理健康欢乐秘诀每一天!

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